Minggu, 30 November 2014

INFUSED WATER

Diposting oleh CAHYANI INDRI ASTUTI | 07.10
Banyak orang mencari cara mudah untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Salah satu metode yang sedang menjadi tren terbaru adalah Infused Water. Apa sebenarnya infused water?
Tren Sehat Minum Air Putih dengan Infused Water
Infused water atau spa water, dan dalam Bahasa Indonesia adalah air infus adalah air yang hanya diberikan potongan buah tanpa penambahan gula atau pemanis buatan. Proses infuse dilakukan dengan cara merendam buah segar atau herbal ke dalam air selama beberapa jam sebelum diminum.

Apa manfaat Infused Water?

Karena mencampurkan air putih dengan potongan buah-buahan dan herbal, infused water dipercaya mempunyai manfaat bagi tubuh. Hal ini disebabkan, sari-sari buah akan keluar dan memberikan efek segar, karena infused water harus melalui proses pendiaman selama beberapa jam.
Infused Water cocok bagi Anda yang tidak sempat mengonsumsi buah atau kurang suka buah. Dengan memasukkan potongan buah yang berwana warni dapat memancing selera Anda untuk mengonsumsi buah.Bukan hanya itu, masih banyak lagi manfaat yang diperoleh dari infused water. Berikut adalah manfaat Infused Water bagi tubuh Anda.
Vitamin Lebih Banyak dibanding Air Biasa
Meskipun jus dengan buah-buah segar mengandung nutrisi, infused water lebih memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Ini disebabkan, infused water menempatkan semua bagian buah termasuk daging buah dan kulitnya masuk ke dalam air. Inilah yang membuat infused water tinggi akan antioksidian dan vitamin. Hal ini tentunya lebih sehat dibandingkan dengan air biasa.
Cocok Bagi Anda yang Sedang diet
Infused Water sangat ideal untuk mereka yang memang peduli dengan kesehatan dan cocok bagi yang sedang menjalani program diet. Hal ini dikarenakan, infused water tidak mengandung gula. Sehingga, tidak berbahaya bagi mereka yang mempunyai riwayat penyakit diabetes dan tidak menyebabkan kegemukan.
Sumber Hidrasi
Daripada minum soda atau minuman yang tidak dapat memenuhi tingkat hidrasi dalam tubuh, infused water dapat menjaga kadar air dalam tubuh sehingga tubuh dapat berhidrasi dengan baik. Selain itu, banyak orang tidak suka rasa hambar air biasa, dengan infused water akan memberikan rasa alami sehingga akan membuat Anda lebih segar dan sehat.
Tidak Ada penumpukan Racun
Sering minum air dapat membuat tubuh Anda menetralisir racun, sehingga tidak akan ada penumpukan racun yang berbahaya bagi kesehatan Anda. Seseorang bukan hanya akan merasa bersemangat, kulit juga akan menjadi lebih halus dan tidak kering. Sistem kekebalan tubuh juga akan menerima dorongan untuk meminimalisir racun yang Ada pada tubuh.

Buah Apa yang Biasa Digunakan untuk Infused Water?

Banyak buah yang bisa dibuat untuk infused water. Umumnya, buah atau herbal yang digunakan adalah buah dengan rasa asam, karena hal itu untuk memberikan efek segar. Sedangkan untuk herbal, biasanya menggunakan daun mint. Hal ini tergantung pada selera Anda masing-masing. Dapat juga kita melakukan variasi-variasi dengan mencampurkan lebih dari satu buah. Stroberi, kiwi, lemon, jeruk, mangga, nanas, apel, tomat, dan belimbing adalah beberapa jenis buah yang sering digunakan untuk infused water.

Bagaimana Cara Membuat Infused Water?

Membuat infused water tidak membutuhkan waktu yang lama. Anda cukup memilih buah yang Anda kehendaki, kemudian memotongnya. Perbandingannya, 5 hingga 10 buah untuk 100 ml air. Kemudian, setelah semua telah dimasukkan ke dalam botol, Anda harus menutup wadah tersebut dan memasukannya ke dalam lemari es minimal selama 2-4 jam. Hal ini untuk memberikan kesempatan pada potongan buah agar sari-sari buahnya dapat menyatu dengan air.
Ketahanan Infused water tergantung pada jenis buah yang dipakai. Namun, alangkah lebih baiknya jika buah pada infused water digunakan sekali dalam 24 jam. Hal ini untuk memaksimalkan manfaat yang akan Anda peroleh.
Caranya mudah kok, antara lain sebagai berikut :
  • Pilihlah buah atau rempah yang hendak dibuat
  • Cuci bersih dan belah jadi dua untuk buah semacam anggur dan strawberry. Sedangkan untuk buah yang lebih besar samakan ukuran irisannya dengan buah anggur. Berkisar 5 sampai 10 buah tiap 1/2 liter air.
  • Masukan air kira-kira 1/2 liter. Bila suka boleh ditambahkan sirup atau gula.
  • Masukkan buah dalam wadah kemudian ditutup.
  • Tempatkan dalam kulkas dan setelah 2 jam infused water dapat dikonsumsi.

Catatan :
  1. Bersihkan uah sampai beberapa kali untuk memastikan bahwa tak ada bahan kimia tertinggal dalam buah
  2. Buah yang digunakan sebagai infused water merupakan buah golongan asam dan tidak manis. Aneka buah seperti kiwi, strawberry, lemon, mangga, jeruk, nanas, bluberry dan apel dapat digunakan sebagai bahan infused water.
  3. Agar sari dan rasanya makin mantap maka campuran buah dan air tersebut dimasukkan dalam lemari es dalam waktu 5 sampai 6 jam dan boleh diisi ulang hingga 24 jam. Setelah diisi ulang segera masukkan lagi dalam kulkas.
  4. infused water dapat dikonsumsi hingga 3 sampai 5 hari dalam lemari es namun tergantung jenis buahnya.
  5. Idealnya buah dibuang setelah digunakan, tidak boleh dimakan karena telah mengalami proses oksidasi dan pembusukkan.


Sumber : - http://duniafitnes.com/
                - Cahyani indri Astuti (XII - Pemasaran)
Baca selengkapnya » 0 komentar
File Under :

Tips Diet Sehat Untuk Remaja Putri

Diposting oleh CAHYANI INDRI ASTUTI | 06.22

Apabila anda sedang mencari program diet untuk remaja putri maka artikel ini akan sangat cocok untuk anda. Anda dapat langsung menyimak yang berikut ini yang merupakan tips menurunkan berat badan bagi remaja Putri.

1. Anda dapat memulai sebuah diet dengan memperbanyak minum air putih sebelum anda mulai makan. Anda dapat memperbanyak minum air putih sebelum anda mulai makan, dengan minuman banyak air putih maka hal ini akan membuat anda merasa lebih cepat kenyang dan nafsu anda untuk makan banyak menjadi berkurang. Dengan begitu porsi makan anda dapat berkurang dengan sendirinya.
2. Selanjutnya adalah dengan memperbanyak mengonsumsi buah-buahan dan juga sayur-sayuran untuk menu makan siang dan juga makan malam dengan menambahkan sedikit nasi.
3. Istirahat cukup juga merupakan salah satu cara diet yang sehat bagi remaja putri, sebab dengan istirahat yang cukup maka akan dapat membuat nafsu makan anda menjadi sedikit berkurang. Pada sebuah Universitas di Chicago baru-baru telah merumuskan bahwa pada metabolism wanita akan meningkat hingga 40 persen pada saat tidur dengan cukup.
4. Belajar untuk menggemari semua jenis rempah-rempah seperti halnya paprika, cabe merah, cabe rawit, dan lada hitam. Dengan memakan itu maka akan dapat mendorong pembakaran lemak  pada tubuh hingga mencapai  25 persen.
5. Sebelum anda belanja ke pasar ataupun swalayan, maka jangan lupa untuk membuat catatan yang bertujuan untuk mencegah pembelian barang yang tidak perlu serta bawalah uang secukupnya. Dengan menggunakan metode ini maka keinginan anda akan terbatas dan juga anda tidak perlu lagi membeli barang secara sembarang, contohnya membeli makanan ringan yang bisa menaikkan berat badan anda.

Apakah kamu sanggup melakukan 5 cara diet untuk remaja putri diatas?

Kalau sanggup yuk simak lagi tips ke 6-12 dibawah ini :
6. Hindarilah minuman yang mengandung alkohol, roti serta karbohidrat kompleks.
7. Para pakar diet telah mengatakan ruangan gelap serta kegelapan malam bisa membuat kita makan berlebihan. Maka cobalah tidur lebih awal serta anda dapat nyalakan lampu yang sedikit terang. Hal Ini akan membuat anda menjadi lebih riang serta mengurangi nafsu makan pada siang hari.
8.  Ganti Minuman Bersoda dengan Jus. Sebuah minuman yang mengandung soda memang menjadi sebuah minuman favorit para remaja putri. Dan untuk menghindari berat badan yang berlebih, maka anda dapat mengurangi konsumsi minuman yang bersoda dan menggantinya dengan mengonsumsi jus yang berasal dari buah-buahan yang segar.
9. Tinggalkan Junkfood serta Beralihlah ke Sayuran. Sebuah junkfood ini sebenarnya sangat tidak disarankan untuk dapat dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalani sebuah program diet. Maka anda dapat meninggalkan makanan junkfood dan mencoba beralihlah ke makanan yang berbahan dasar sayur sayuran.
10. Kurangi konsumsi gula. Dengan melakukan aktivitas ngemil makanan yang manis dapat menjadi salah satu masalah utama dari sebuah kegemukan, maka anda dapat dengan segera mengurangi konsumsi gula yang baik itu berasal dari makanan ataupun minuman.
11. Rajin Melakukan Olah Raga. Dengan Perbanyak aktivitas olah raga dan melakukan gerakan badan meskipun hanya gerakan-gerakan yang ringan hal tersebut dapat mengurangi barat badan anda. Sebab semua aktivitas anda dapat membakar lemak yang ada di tubuh anda walaupun lemak yang terbakar sangatlah sedikit.
12. Yang terakhir adalah anda tidak boleh meninggalkan sarapan anda. Anda memerlukan sebuah tenaga yang lebih untuk dapat melakukan aktivitas pada siang hari. Sebab makan pada saat lapar, justru akan membuat nafsu makan anda menjadi bertambah.
Sumber : http://www.ahlinyadetox.com/
Baca selengkapnya » 0 komentar
File Under :

7 Kebiasaan Unik Remaja Putri saat di Toilet

Diposting oleh CAHYANI INDRI ASTUTI | 05.47

Assalamualaikum.wr.wb


Berbicara soal toilet, pasti semua orang sudah tau fungsi umum toilet, tapi apakah sobat udah tau apa saja yang dilakukan orang saat berada di toilet ??... ternyata nih sob,, orang berada ditoilet bisa sambil melakukan hal yang unik dan aneh,, sambil buang air.  kali ini saya akan share mengenai Kebiasaan Unik Remaja Putri Saat di Toilet, antara lain sebagai berikut :

1. Bergunjing tentang orang lain.
Sebanyak 86 persen orang yang disurvei mengakui bahwa mereka membicarakan apa saja dari kisah asmara di kantor hingga membicarakan rekan kerja yang jadi anak emas si bos.

Mungkin bilik yang serba tertutup di toilet itu membuat rahasia yang dibeberkan menjadi lebih sakral, atau (ini yang lebih mungkin terjadi), merasa lebih aman karena tidak harus melakukan kontak mata dengan orang yang digunjingkan. Banyak juga yang bergosip melalui ponsel, sambil bersembunyi di salah satu bilik.

2. Menunggu orang yang sedang bergosip.
Masih ada hubungannya dengan poin nomor satu, sebanyak 57 persen dari kita ternyata terganggu lho, mendengarkan orang yang sedang mengatakan hal-hal buruk tentang rekan kerjanya.

Akhirnya, Anda terpaksa menunggu di dalam bilik karena tak ingin menjadi saksi pergunjingan tadi. Atau, bisa jadi jika orang yang dibicarakan ternyata ada di dalam salah satu bilik, dan langsung mendamprat orang yang bergosip tadi. Itu sebabnya mengapa sesi membuang hajat itu bisa berubah menjadi situasi yang kompetitif.

3. Mencari bilik yang berada di tengah.
Ini penemuan sepele namun cukup menarik.Nicholas Christenfeld, PhD, psikolog dari University of California, San Diego, menemukan bahwa 60 persen gulungan tisu toilet paling banyak tercecer di bilik bagian tengah.

Hal ini menunjukkan bahwa lokasi favorit perempuan di toilet adalah yang berada di tengah. Mengapa demikian? Karena hal itu menghemat otak kita dalam membuat keputusan serius: masuk ke bilik kiri atau kanan. Namun intinya, dalam urusan memilih bilik di toilet, perempuan pasti memilih bilik yang paling tidak menyerupai TKP kriminal.

4. Kadang-kadang, tidak membasuh lagi setelah buang air kecil.
Penyebabnya hanya karena petugas cleaning service tidak juga menyediakan tisu yang baru, dan kita malu untuk meminta tisu pada orang di bilik sebelah.

Sebanyak 56 persen perempuan yang disurvei mengatakan bahwa mereka tidak suka meminta-minta tisu seperti itu. Ini yang aneh, karena biasanya perempuan paling senang membicarakan hal-hal pribadi seperti soal kencan semalam atau malam pertama teman yang baru menikah. Mengapa minta tisu saja malu?

5. Melamun dan merokok.
Ketika gedung-gedung perkantoran mulai memberlakukan larangan merokok di seputar tempat kerja seperti sekarang, banyak orang mencuri-curi tempat untuk merokok. Mereka yang melakukannya mengaku terpaksa, karena dorongan rasa suntuk yang berlebihan.

Saat merokok, mereka juga memanfaatkan waktu untuk melamun, melupakan masalah pekerjaan untuk sejenak, atau menenangkan hati yang sedang kesal. O iya, banyak juga lho, perempuan yang masuk ke toilet untuk menangis!

6. Dandan.
Ya, dimana lagi perempuan bisa memuaskan keinginan untuk memulas kembali bedak, maskara, dan lipstik yang sudah luntur, tanpa mengundang perhatian orang lain, kecuali di toilet? Mereka juga bisa berganti pakaian dan menata kembali rambut yang acak-acakan. Di beberapa toilet di kafe atau hotel, biasanya juga disediakan parfum. Inilah sebabnya, perempuan gemar sekali berlama-lama di toilet.

7. Foto-foto.
Coba liat album facebook temen wanita kamu, pasti ada foto di toilet

Nah itulah 7 kebiasaan unik remaja putri ketika mereka berada di Toilet. Dan apakah ada salah satu kebiasaan diatas yang memang menjadi kebiasaan kamu?

Sumber : http://remajasampit.blogspot.com/
Baca selengkapnya » 0 komentar
File Under :

Minggu, 23 November 2014

Pergaulan Remaja Masa Kini

Diposting oleh CAHYANI INDRI ASTUTI | 15.42
A.     Pengertian Pergaulan Remaja Masa Kini

         Sebagai makhluk sosial, manusia tak lepas dari orang lain. Begitu pula dengan remaja. Ia memerlukan interaksi dengan orang lain untuk mencapai kedewasaannya. Yang perlu dicermati adalah bagaimana seorang remaja itu bergaul, dengan siapa, dan apa saja dampak pergaulannya bagi dirinya, orang lain, dan lingkungannya.
Pergaulan berasal dari kata “GAUL”.Pergaulan itu sendiri maksudnya kehidupan sehari-hari  dalam persahabatan ataupun masyarakat. Namun tidak demikian dikalangan kebanyakan remaja saat ini. “Gaul” menurut dimensi remaja-remaja adalah ikut dalam trend, mode, dan hal-hal yang berhubungan dengan glamoran hidup. Harus masuk ke dalam geng-geng, sering bergabung, dan konkow-konkow diberbagai tempat seperti mall, tempat wisata,  game center, dan lain-lain. yang mana pada akhirnya, gaul dimensi remaja akan menimbulkan budaya konsumtif.
Solidaritas dan kesetiakawanan sering dijadikan landasan untuk terjun kedunia hura-hura. Dengan “setia kawan” itu pula kebanyakan remaja mulai merokok, minum-minuman keras, mengonsumsi narkoba, dan bahkan seks bebas. Kalau tidak ikut kegiatan-kegiatan geng ataupun teman nongkrong bisa dianggap tidak setia kawan, paradigma seperti inilah yang menggerayangi pikiran sebagian remaja masa kini. Sebenarnya dengan tindakan itu mereka telah merusak kemurnian makna dari solidaritas dan kesetiakawanan itu sendiri.
           Jika ditinjau lebih dalam “Gaul” tidak akan menimbulkan banyak dampak negatif jika standar nilai yang dipakai untuk mendefinisikan gaul itu, standar nilai yang sesuai dengan kebudayaan kita yang penuh dengan tata krama dan kesopanan. Hanya saja, mengubah sesuatu yang sudah mendarah daging di sebagian remaja saat ini tidaklah mudah. Semua itu memerlukan sinergi dari semua pihak, baik oranng tua, keluarga, pemuka masyarakat, pemerintah, dan yang tak kalah pentingnya adalah peran kita sendiri sebagai remaja yang akan menjalani kehidupan dalam bingkai kata “gaul” itu sendiri.

Pergaulan remaja dibagi ke dalam dua aspek, yakni :
1.         Pergaulan Remaja yang Sehat
Pergaulan remaja yang sehat adalah pergaulan yang sesuai dengan etika pergaulan.
Adapun beberapa cara mengembangkan pergaulan yang sehat diantaranya:

a.    Adanya kesadaran beragama bagi remaja
Bagi anak remaja sangat diperlukan adanya pemahaman, pendalaman, serta ketaatanterhadap ajaran-ajaran agama. Dalam kenyataan sehari-hari menunjukkan, bahwa anak-anak remaja yang melakukan kejahatan sebagian besar kurang memahami norma-norma agama. Oleh karena itu, kita harus memiliki kesadaran beragama agar tidak terjerumusdalam pergaulan yang tidak sehat.


b.    Memiliki rasa setia kawan
Agar dapat terjalin hubungan sosial remaja yang baik, peranan rasa setia kawan sangat dibutuhkan. Sebab kesadaran inilah yang dapat membuat kehidupan remaja masyarakat menjadi tentram.

c.     Memilih teman
Maksud dari memilih teman adalah untuk mengantisipasi agar kita tidak terpengaruh dengan sifat yang tidak baik/sehat. Walaupun begitu, tapi teman yang pegaulannya buruk tidak harus kita asingkan. Melainkan kita tetap berteman dengannya tapi harus menjaga jarak. Jangan terlalu dekat dengan dia.

d.     Mengisi waktu dengan kegiatan yang positif
Bagi mereka yang mengisi waktu senggangnya dengan bacaan yang buruk (misalnya novel/komik seks), maka hal itu akan berbahaya, dan dapat menghalang mereka untuk berbuat baik. Maka dari itu, jika ada waktu senggang kita harus mengisinya dengan hal-hal yang positif. Misalnya menulis cerpen, menggambar, atau lainnya.

e.     Laki-laki dan perempuan memiliki batasan-batasan tertentu
Agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya remaja harus menjaga jarak dengan lawan jenisnya. Misalnya, jangan duduk terlalu berdekatan karena dapat menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan.

f.      Menstabilkan emosi
Jika memiliki masalah, kita tidak boleh emosi. Harus sabar dengan cara menenangkan diri. Harus menyelesaikan masalah dengan komunikasi, bukan amarah/emosi.

g.      Etika Pergaulan Remaja
Etika berasal dari bahasa Yunani kuno Ethos dalam bentuk tunggal mempunyai banyak arti: tempat tinggal yang biasa, padang rumput, kandang, kebiasaan, adat, akhlak, watak, perasaan,sikap cara berpikir. Dalam bentuk jamak ta etha´ artinya adalah adat kebiasaan. Arti inilah yang melatarbelakangi terbentuknya istilah etika´ oleh Aristoteles (384-322 SM): ilmu tentang adat kebiasaan, apa yang biasa dilakukan. Etika mempunyai pengertian yang cukup dekat dengan moral. Moral dari bahasa latin mos jamaknya mores berarti kebiasaan, adat. Dalam kamus bahasa Indonesia pertama kali tahun1988 kata mores dipakai dalam arti yang sama yakni adat kebiasaan. Jadi kata moral dan etika keduanya berasal dari kata yang berarti adat kebiasaan.

2.      Pergaulan Remaja yang tidak Sehat
 Pergaulan remaja zaman sekarang memang sangat memprihatinkan , tidak jarang berbagai berita mengenai kenakalan remaja bermunculan. Mulai dari genk motor tawuran, seks bebas, sampai pada penggunaan narkotika NAPZA. Ini menunjukkan bahwa pergaulan remaja saat ini sudah tidak sehat lagi. Cara pergaulan remaja yang seperti sekarang ini tentu saja sangat menimbulkan dampak negatif . Selain memperburuk situasi dan kondisi pergaulan remaja dan mempengaruhi cara hidup remaja lain, cara pergaulan remaja yang seperti sekarang juga dapat mempengaruhi kualitas hidup generasi anak cucu kita.

B.    Karakteristik Psikologi Remaja dan Permasalahannya

1.   Secara intelektual remaja mulai dapat berfikir logis tentang gagasan abstrak.
2.   Berfungsinya kegiatan kognitif tingkat tinggi yaitu membuat rencana, strategi, membuat keputusan-keputusan, serta memecahkan masalah.
3.   Sudah mampu menggunakan abstraksi-abstraksi, membedakan yang konkrit dengan yang abstrak.
4.   Munculnya kemampuan nalar secara ilmiah, belajar menguji hipotesis.
5.   Memikirkan masa depan, perencanaan, dll.
6.   Mengalami kecanggungan dalam pergaulan dan kekakuan dalam gerakan.
7.   Ketidakstabilan emosi.
8.   Adanya sikap menentang dan menantang orang tua.
9.   Pertentangan di dalam dirinya sering menjadi pangkal penyebab permasalahannya.

C.    Faktor-faktor penyebab pergaulan remaja
Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya pergaulan remaja  sebagai berikut :

1. Faktor orang tua
Para orang tua perlu menyadari bahwa zaman telah berubah. Sistem komunikasi, pengaruh media massa, kebebasan bergaul dan modernisasi di berbagai bidang. Rumah tangga yang dipenuhi kekerasan ntah antar orang tua atau pada anaknya jelas berdampak pada anak. Ketika anak tumbuh remaja, ia akan belajar bahwa kekerasaan adalah bagian dari dirinya, sehingga adalah hal yang wajar jika ia melakukan kekerasan pula. Sebaliknya, orang tua yang terlalu melindungi anaknya ketika remaja akan tumbuh sebagai individu yang tidak mandiri dan dan tidak berani mengembangkan indentitasnya yang unik. begitu bergabung dengan teman-temannya. Ia akan menyerahkan dirinya secara total terhadap kelompoknya sebagai bagian dari identitas yang dibangunnya.

2. Sekolah
Sekolah pertama-tama bukan dipandang sebagai lembaga yang harus mendidik siswanya menjadi sesuatu. Tetapi sekolah terlebih dahulu harus dinilai dari kualitas pengajarannya. Karena itu lingkungan sekolah yang tidak merangsang siswanya untuk belajar misalnya, suasana kelas yang monoton, peraturan yang tidak relevan, dengan pengajaran, tidak adanya fasilitas praktikum, dll. Akan menyebabkan siswa lebih senang melakukan kegiatan diluar sekolah bersama teman-temannya. Baru setelah itu masalah pendidikan, dimana guru jelas memainkan peranan paling penting. Sayangnya guru lebih berperan sebagai penghukum dan pelaksana aturan, serta sebagai tokoh otoriter yang sebenarnya juga menggunakan cara kekerasan dalam mendidik siswanya meskipun caranya berbeda.

3. Faktor lingkungan
  Lingkungan di antara rumah dan sekolah yang sehari-hari remaja alami, juga membawa dampak terhadap munculnya perkelahian. Misalnya lingkungan rumah yang sempit dan kumuh, dan anggota lingkungan yang berperilaku buruk (misalnya narkoba). Begitu pula sarana transportasi umum yang sering menomor-sekiankan pelajar. Juga lingkungan kota (bisa negara) yang penuh kekerasan. Semuanya itu dapat merangsang remaja untuk belajar sesuatu dari lingkungannya, dan kemudian reaksi emosional yang berkembang mendukung untuk munculnya perilaku berkelahi.

D.     Tantangan yang dihadapi remaja masa kini
Saat ini, kita banyak dibanjiri oleh berbagai informasi yang bisa dengan mudahnya didapat. Baik melalui media cetak, media elektronik ataupun yang terbaru melalui dunia maya atau internet. Informasi-informasi tersebut dapat berupa hal yang positif maupun negatif. Salah satu informasi negatif yang banyak menjadi perhatian adalah informasi mengenai konten-konten dewasa, yang dapat diakses oleh semua orang dengan mudah terutama melalui internet. Dikhawatirkan dengan banyaknya arus informasi tanpa batasan tersebut dapat merubah persepsi remaja mengenai seks dan seksualitas. Keluarga dan sekolah merupakan tempat yang tepat bagi remaja untuk mendapatkan informasi yang benar mengenai pendidikan seks, karena biasanya remaja mengambil contoh dari prilaku orang tua dan orang dewasa lain di sekitarnya.
Memang sampai saat ini banyak orang yang masih merasa tabu untuk membicarakan masalah seks tersebut dengan sesama orang dewasa apalagi dengan anak-anak. Tetapi yang harus disadari adalah, biasanya remaja akan mencari panutan dari orang tua, jadi apabila orang tua hanya diam saja tanpa memberikan informasi yang tepat mengenai seksualitas, maka remaja dapat memperoleh informasi yang salah dan menjerumuskan mereka dalam bahaya.

E.     Dampak pergaulan remaja
Dampak pergaulan remaja adalah sebagai berikut :
1.      Kenakalan dalam keluarga
Remaja yang labil umumnya rawan sekali melakukan hal-hal yang negatif, di sinilah peran orang tua.Orang tua harus mengontrol dan mengawasi putra-putri mereka dengan melarang hal-hal tertentu. Namun, bagi sebagian anak remaja, larangan-larangan tersebut malah dianggap hal yang buruk dan mengekang mereka. Akibatnya, mereka akan memberontak dengan banyak cara. Tidak menghormati, berbicara kasar pada orang tua, atau mengabaikan perkataan orang tua adalah contoh kenakalan remaja dalam keluarga.

2.      Kenakalan dalam pergaulan
Dampak kenakalan remaja yang paling nampak adalah dalam hal pergaulan. Sampai saat ini, masih banyak para remaja yang terjebak dalam pergaulan yang tidak baik. Mulai dari pemakaian obat-obatan terlarang sampai seks bebas. Menyeret remaja pada sebuah pergaulan buruk memang relatif mudah, dimana remaja sangat mudah dipengaruhi oleh hal-hal negatif yang menawarkan kenyamanan semu. Akibat pergaulan bebas inilah remaja, bahkan keluarganya, harus menanggung beban yang cukup berat.


3.      Kenakalan dalam pendidikan
Kenakalan dalam bidang pendidikan memang sudah umum terjadi, namun tidak semua remaja yang nakal dalam hal pendidikan akan menjadi sosok yang berkepribadian buruk, karena mereka masih cukup mudah untuk diarahkan pada hal yang benar. Kenakalan dalam hal pendidikan misalnya, membolos sekolah, tidak mau mendengarkan guru, tidur dalam kelas, dll.


F.    Solusi Permasalahan remaja masa kini

1.      Pentingnya kasih sayang dan perhatian yang cukup dari orang tua dalam hal dan keadaan apapun.
2.      Pengawasan dari orang tua yang tidak mengekang. Pengekangan terhadap seorang anak akan berpengaruh terhadap kondisi psikologisnya. Di hadapan orang tuannya dia akan bersikap baik dan patuh, tetapi setelah dia keluar dari lingkungan keluarga, dia akan menggunakannya sebagai pelampiasan dari pengekangan itu, sehingga dia dapat melakukan sesuatu yang tidak diajarkan orangtuanya.
3.      Seorang anak hendaknya bergaul dengan teman yang sebaya, yang hanya beda 2 atau 3 tahun baik lebih tua darinya. Hal tersebut dikarenakan apabila seorang anak bergaul dengan teman yang tidak sebaya yang hidupnya berbeda, sehingga dia pun bisa terpengaruh gaya hidupnya yang mungkin belum saatnya untuk dia jalani.
4.      Pengawasan yang lebih terhadap media komunikasi, seperti internet, handphone, dan lain-lain.
5.      Perlunya bimbingan kepribadian bagi seorang anak agar dia mampu memilih dan membedakan mana yang baik untuk dia maupun yang tidak baik.
6.      Perlunya pembelajaran agama yang diberikan sejak dini, seperti beribadah dan mengunjungi tempat ibadah sesuai agamanya.





KESIMPULAN



Masa remaja adalah masa yang sulit dan kritis, karena itu perlunya pemahaman akan arti remaja dan semakin berkembang menjadi dewasa itu seperti apa, sehingga para remaja tidak langsung stres dan kemudian mengira perkembangan itu membuat mereka takut. Maka keluarga lah yang seharusnya memberikan pemahaman pada anak remajanya, supaya tidak bertambah lagi remaja bergaul sembarangan yang ada di Indonesia. Selain orangtua, ternyata lingkungan dapat berpengaruh pada kepribadian remaja. Jadi, para remaja pun dituntut untuk lebih peka terhadap setiap pengaruh yang ada. Remaja harus bisa memilih mana yang baik dari setiap perilaku yang akan mereka lakukan, agar tidak merugikan dirinya dan orang lain.

Sumber : Erwinalien.blogspot.com


Baca selengkapnya » 0 komentar
File Under :

ABOUT TEEN'S